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障害と働き方

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精神疾患で昼夜逆転になる原因と改善方法|生活リズムを整える5つのコツ

夜になっても眠れず、朝方にようやく寝て、夕方近くに起きてしまう。そんな昼夜逆転の生活が続くと、「このままで大丈夫かな」「社会復帰できるのかな」と不安になる方もいるかもしれません。精神疾患がある方の場合、不安感、気分の落ち込み、薬の影響、生活...
2026.04.29
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