2026-09

精神疾患の療養中に、夜になっても眠れず、朝や昼まで起き上がれない状態が続くことがあります。「生活を整えたいのにできない」と、自分を責めてしまう方もいるかもしれません。しかし、睡眠と覚醒のリズムがずれる背景には、精神疾患の症状、服用している薬...

「療養中は何をして過ごせばよいのだろう」「休んでいるだけでよいのだろう」と不安を感じる方もいるでしょう。精神疾患の療養方法や回復の経過は、病名、症状、治療内容、生活環境によって異なります。ただし、生活を考えるうえでは、症状が強く休養を優先す...

精神障害の影響で外出や人との交流が減り、日中をどのように過ごせばよいか悩む方もいます。家にいる時間が長いことで、「何もできていない」と感じてしまうこともあるかもしれません。精神障害のある方が利用できる日中の居場所や支援先には、地域活動支援セ...

「働きたい気持ちはあるけれど、何から始めればよいか分からない」「体調と仕事を両立できるか不安」と感じている人もいるのではないでしょうか。精神障害がある人の就労を支える制度や相談機関には、就労選択支援、就労移行支援、就労継続支援A型・B型、ハ...

精神障害があり「働きたい」と考えていても、「体調が安定するかわからない」「仕事を続けられるか不安」「どこに相談すればよいかわからない」と悩むことがあります。就職活動を急いで始めるのではなく、体調や生活リズム、仕事に必要な習慣などを自分の状態...

「毎日同じ時間に起きられない」「働きたい気持ちはあるのに、体調がついてこない」と悩んでいませんか。精神障害がある方のなかには、症状、服薬、ストレス、生活環境などの影響により、睡眠や活動のリズムが乱れる方がいます。ただし、現れ方や原因は人によ...

精神障害のある方のなかには、体調や気分の変化によって、「このまま仕事を続けられるだろうか」と不安を感じる方もいます。ただし、症状の現れ方や働くうえで困りやすいことは、病名だけで決まるものではありません。治療状況、生活環境、仕事内容、職場との...